Os benefícios dos óleos essenciais para a saúde Embora sejam amplamente utilizados, pouco se sabe sobre a capacidade dos óleos essenciais para tratar certas condições de saúde.

Aromaterapia

Estima-se que 43% das pessoas com estresse e ansiedade usam alguma forma de terapia alternativa para ajudar a aliviar seus sintomas.

Em relação à aromaterapia, a pesquisa inicial é muito ativa. Muitas pessoas demonstraram que o cheiro de alguns óleos essenciais pode ser usado com terapias tradicionais para tratar a ansiedade e o estresse.

No entanto, devido ao cheiro do composto, é difícil fazer um estudo cego e eliminar o preconceito. Portanto, muitos comentários sobre os efeitos dos óleos essenciais no alívio do estresse e da ansiedade são inconclusivos.

Curiosamente, o uso de óleos essenciais durante a massagem pode ajudar a aliviar o estresse, embora esse efeito possa durar apenas durante a massagem.

Dores de cabeça e enxaquecas

Na década de 1990, dois pequenos estudos descobriram que a aplicação de uma mistura de óleo de menta e etanol na testa e nas têmporas dos participantes, aliviando a dor de cabeça.

Estudos recentes também observaram alívio de dores de cabeça após a aplicação de óleo de hortelã-pimenta e lavanda na pele.

Além disso, sugere-se que uma mistura de camomila e óleo de gergelim aplicada nas têmporas pode tratar dores de cabeça e enxaquecas. Este é um tratamento tradicional para dor de cabeça persa. Mais pesquisas de alta qualidade são necessárias

Sono e insônia

O óleo essencial de lavanda demonstrou melhorar a qualidade do sono de mulheres no pós-parto e pacientes com doenças cardíacas.

Uma revisão revisou 15 estudos sobre óleos essenciais e sono. A maioria dos estudos mostra que cheirar óleo, principalmente óleo de lavanda, tem um efeito positivo nos hábitos de sono.

Reduzir a inflamação

Alguns sugeriram que óleos essenciais pode ajudar a combater a inflamação. Alguns estudos em tubo de ensaio mostraram que eles têm efeitos anti-inflamatórios.

Um estudo com camundongos descobriu que uma combinação de óleos essenciais de tomilho e orégano ajudou a aliviar a colite. Dois estudos com ratos de óleo de cominho e óleo de alecrim encontraram resultados semelhantes.

No entanto, poucos estudos em humanos examinaram os efeitos desses óleos em doenças inflamatórias. Portanto, sua eficácia e segurança são desconhecidas.

Antibióticos e agentes antimicrobianos

O surgimento de bactérias resistentes a antibióticos renovou o interesse em encontrar outros compostos que possam combater infecções bacterianas.

Estudos em tubo de ensaio estudaram extensivamente os efeitos antibacterianos de óleos essenciais, como hortelã-pimenta e óleo de melaleuca, e alguns resultados positivos foram observados.

No entanto, embora os resultados desses estudos em tubo de ensaio sejam interessantes, eles não refletem necessariamente os efeitos desses óleos em seu corpo. Eles não provaram que um determinado óleo essencial pode tratar infecções bacterianas em humanos.