A frequência da lavagem das mãos comsabonetedepende de suas atividades e exposição potencial a germes e contaminantes. Em geral, recomenda-se lavar as mãos com sabonete nos seguintes momentos-chave:

1. Antes de comer ou preparar alimentos: Lave sempre as mãos com água e sabão antes de manusear os alimentos para evitar a transferência de germes das mãos para os alimentos.

2. Depois de usar o banheiro: Depois de usar o banheiro, é fundamental lavar bem as mãos com água e sabão para remover qualquer bactéria nociva e evitar a propagação de infecções.

3. Depois de tossir, espirrar ou assoar o nariz: Se você cobrir a boca ou o nariz com as mãos ao tossir ou espirrar, lave as mãos imediatamente para evitar a transmissão de germes para outras pessoas.

4. Após tocar em superfícies de alto contato: Lave as mãos após tocar em superfícies com as quais muitas pessoas entram em contato, como maçanetas, corrimãos ou dispositivos eletrônicos compartilhados.

5. Depois de estar em locais públicos: Se você esteve em áreas movimentadas ou em transporte público, lavar as mãos ao voltar para casa pode ajudar a remover quaisquer germes em potencial que você possa ter contraído.

6. Depois de manusear o lixo: Descarte o lixo e lave as mãos depois para evitar a contaminação das mãos com bactérias nocivas.

7. Sempre que suas mãos estiverem visivelmente sujas: Se suas mãos estiverem visivelmente sujas, é essencial lavá-las com água e sabão para remover efetivamente a sujeira, a sujeira e os germes.

Além desses momentos-chave, é uma boa prática lavar as mãos sempre que sentir que elas podem ter entrado em contato com superfícies potencialmente contaminadas ou após atividades que envolvam interação próxima com outras pessoas.

A lavagem adequada das mãos com água e sabão normalmente leva cerca de 20 segundos, então tente seguir esta diretriz para uma limpeza completa. Se água e sabão não estiverem prontamente disponíveis, você pode usar desinfetante para as mãos com pelo menos 60% de álcool como alternativa temporária até poder lavar as mãos adequadamente.